چگونه در تابستان پوستی زیبا و شاداب داشته باشیم؟

  • شرح مطلب
  • سایر مطالب
تابستان که از راه برسد، همه افراد دوست دارند تا با پوشیدن لباس های نازک و خنک، از آب و هوای تابستانی لذت ببرند. اما همان طور که می دانید، آفتاب در روزهای تابستانی به تندی می تابد و ممکن است به پوست آسیب وارد نماید. از این رو خوب است تا با دانستن نکاتی، از پوست خود در این روزها محافظت نماییم. با ما در این مطلب همراه باشید تا با یکدیگر به بررسی راه های درخشان کردن پوست در تابستان بپردازیم.

درخشان کردن پوست در تابستان

هنگامی که در تابستان در معرض نور خورشید قرار می گیریم، ممکن است پوست ما دچار سوختگی شود و تغییر رنگ پیدا کند که برخی ها با این تغییر رنگ چندان موافق نیستند. حتی گاهی ممکن است که پوست کدر شود و شادابی خود را از دست دهد. اما نگران نباشید چرا که راه هایی وجود دارد که شما به کمک آن ها می توانید به درخشان کردن پوست در تابستان کمک نمایید. اما این راه کدامند؟

آب زیاد بنوشید

یکی از موثرترین کارهای برای درخشان کردن پوست در تابستان، نوشیدن آب زیاد است. آب نه تنها برای سلامتی بدن مفید است، بلکه می تواند به داشتن پوستی نرم و شاداب کمک کند. از سویی با توجه به تعریق زیاد در تابستان، شما با نوشیدن آب زیاد می توانید بدن خود را به مقدار کافی هیدراته نمایید و درخشش را به پوست خود بازگردانید. از سوی دیگر آب زیاد به شما کمک می کند تا سلول های مرده پوست خود را از دست دهید و از سوی دیگر اب اختلالات پوستی نیز مبارزه نمایید.

رژیم غذایی مناسب داشته باشید

راه دیگر برای درخشان کردن پوست در تابستان، داشتن رژیم غذایی مناسب است. مسلما هر آنچه که میل می کنید، به طور موثر و مستقیمی روی سلامت پوست شما تاثیر می گذارد. مثلا اگر نمک زیادی بنوشید، پوست شما پف می کند، اگر شیرینی جات زیاد مصرف کنید، جوش روی پوست شما ظاهر می شود. برای آنکه بتوانید پوستی زیبا و شاداب داشته باشید، حتما در رژیم غذایی خود، گیاهان و سبزیجات قرار دهید. با این کار علاوه بر سلامت پوست، به سیستم ایمنی بدن خود نیز کمک شایانی خواهید نمود.

حتما کرم ضد آفتاب بزنید

بهترین راه مبارزه با اشعه های مضر خورشید، استفاده از کرم ضد آفتاب است. البته شما باید کرم ضدآفتابی را خریداری کنید که ضمن داشتن کیفیتی بالا،SPF بالایی نیز داشته باشد. با این کار از رسیدن آسیب های جدی به پوست خود جلوگیری می کنید و آن را در برای اشعه های مضر خورشید، بیمه خواهید نمود. توجه داشته باشید که می بایست حدود ۲۰ دقیقه قبل از قرار گرفتن در معرض نور خورشید، از کرم ضد آفتاب استفاده نمایید.

درخشان کردن پوست در تابستان ؛ پوست خود را لایه برداری کنید

لایه برداری پوست نیز می تواند به شما در داشتن پوست درخشان کمک کند. برای رسیدن به این هدف، به طور منظم لایه برداری را انجام دهید تا سلول های مرده از روی پوست شما جدا شوند. شما می توانید از لایه بردارهای طبیعی و یا شیمیایی برای از بین بردن سلول های مرده پوست خود استفاده نمایید و سپس به کمک یک لیف نرم آن ها را از پوست خود جدا نمایید.

پوست خود را مرطوب کنید

علاوه بر هیدراته کردن پوست به کمک آب، می بایست برای درخشان کردن پوست، از مرطوب کننده ها نیز استفاده نمایید. مرطوب کننده ها به طور مستقیم به پوست شما نفوذ می کنند و سبب آبرسانی به آن می شود. کرم های مرطوب کننده کامان یکی از بهترین مرطوب کننده هایی است که می توانید خریداری نمایید.

برای درخشان کردن پوست در تابستان ، بخار درمانی نمایید

برای درخشان شدن پوست در تابستان، می توانید در هفته به طور منظم بخار درمانی کنید. بخار می تواند منافذ پوست را باز کند و سپس گرد و غبار موجود درون پوست را بیرون کشیده و پوست را پاکسازی کند. البته توجه داشته باشید که بخار به گونه ای روی صورت شما بتابد که پوست شما دچار سوختگی نشود.

سخن پایانی

همان طور که خواندید، راه های مختلفی برای درخشان کردن پوست در تابستان وجود دارد که شما می توانید از آن ها استفاده کنید. این راه ها را به خاطر بسپارید و از آن ها برای زیبا کردن پوست خود در این فصل داغ استفاده نمایید.

.
منابع:
.https://mag.arayeshyab.com