بهترین روش های جلوگیری از پیری گردن

  • شرح مطلب
  • سایر مطالب
با بالارفتن سن، پوست طراوت و شادابی خود را از دست می دهد. از این رو استفاده از راهکارهای پیشنهادی برای جلوگیری از پیری پوست، می تواند به شدت موثر باشد. یکی از ناحیه هایی که چروکیده شدن پوست آن می تواند بسیار در جوان و یا مسن دیده شدن تاثیر گذار باشد، پوست گردن است. ما در این مطلب قصد داریم شما را با روش های جلوگیری از پیری گردن آشنا نماییم. با ما همراه شوید.

جلوگیری از پیری گردن

پوست بدن با افزایش سن، چروکیده شده و بالا رفتن سن را به خوبی نمایان می کند. پوست گردن این کار را با قوت بیشتری صورت می دهد. پوست این ناحیه رفته رفته شل و آویزان می شود و ظاهر زیبای چهره را تحت تاثیر قرار می دهد. راه های مختلفی وجود دارد که شما به کمک آن ها می توانید نسبت به جلوگیری از پیری گردن اقدام نمایید که در ادامه به معرفی آن ها خواهیم پرداخت:

– جلوگیری از پیری گردن با ورزش

یکی از مهم ترین کارهایی که می توانید انجام دهید، ورزش کردن است. همان طور که می دانید، ورزش های مختلفی وجود دارند که شما می توانید از آن ها برای تقویت گردن استفاده نمایید. این ورزش ها پوست گردن را کشیده و شاداب کرده و می توانند از پیر شدن آن، جلوگیری نمایند. از این رو خوب است تا شما ورزش دادن گردن را در برنامه زندگی خود قرار دهید تا بتوانید به بهترین شکل ممکن از پیری گردن جلوگیری کنید.

– بخور

یکی دیگر از راه های به تعویق انداختن پیری پوست استفاده از بخورهای گیاهی است. گیاهان مختلفی وجود دارند که شما می توانید به کمک آن ها، پوست خود را مرطوب کرده و از پیری آن جلوگیری نمایید که یکی از آن ها اسطوخودوس است. دو بار در طول هفته پوست خود را در معرض بخور گیاهان قرار دهید. این کار پوست شما را مرطوب کرده و به آن آبرسانی می کند. از سوی دیگر سبب آرام شدن عضلات خواهد شد و با بالا بردن گردش خون، اکسیژن رسانی به لایه های مختلف پوست، بیشتر و بهتر خواهد شد. حین بخور گرفتن توجه داشته باشید که چشم های شما بسته باشد و بخار پوست شما را نسوزاند.

– جلوگیری از پیری گردن با کرم

ماساژ پوست با کرم می تواند یکی دیگر از راه های جلوگیری از پیری گردن باشد.به این صورت شما می توانید ضمن شاداب و باطراوت نگه داشتن پوست، عضلات گردن خود را ماساژ داده و سبب تقویت آن شوید. عضلات خود را منقبض کرده و نفس عمیق بکشید. طی انجام این حرکت، حالتی به پشت گردن خود دهید که گویا دارید به یک دیوار فرض فشار وارد می کنید. سپس عضلات خود را شل کرده و نفس را بیرون دهید. این ورزش را هر روز صبح انجام دهید تا شاهد تاثیرات گسترده آن باشید.
همچنین خوب است تا پیش از تمرین، از کرم های مخصوص استفاده نمایید. کرم های حاوی اسید هیالورونیک، آنتی اکسیدان ها، ویتامین های e و c می توانند از بهترین کرم ها برای پوست گردن باشند.

– استفاده از ویتامین C

شاید برایتان جالب باشد بدانید که یکی از روش های جلوگیری از پیری گردن، استفاده از ویتامین C و مالیدن آن به گردن است. بله، ویتامین سی تنها برای مصرف خوراکی نیست و بلکه شما می توانید ویتامین سی را به پوست گردن خود بزنید و کمی ماساژ دهید. ویتامین سی به راحتی سبب کلاژن سازی شده و در نهایت پوست گردن شما زیباتر شده و از پیری آن جلوگیری خواهد شد.

– امگا

مصرف امگا۳ و امگا۶ از جمله سایر راه هایی است که به کمک آن می توانید گردنی زیبا داشته باشید. برای رسیدن به این منظور، شب ها پیش از خواب، امگا۳ و یا امگا ۶ مصرف نمایید تا به کلاژن سازی پوست خود کمک شایانی نمایید. بدون تردید این ماده می تواند آسیب های وارد شده به پوست را به خوبی درمان کرده و نتیجه رضایت بخشی را برای شما حاصل نماید. پس حتما این راه را امتحان نمایید.
.

سخن پایانی

همان طور که خواندید، راه های مختلفی برای ممانعت از پیر شدن پوست گردن وجود دارد که شما می توانید از آن ها استفاده نمایید. با به خاطر سپردن این روش ها، می توانید به بهترین شکل ممکن، روند پیری را به تعویق انداخته و ظاهری جوان و زیبا داشته باشید.

.
منابع:
.https://mag.arayeshyab.com