نکات مراقبت از پوست آقایان

  • شرح مطلب
  • سایر مطالب
اگر به پوست خود اهمیت می دهید و می خواهید با نگاه کردن به آن احساس خوبی داشته باشید، محصولات کاملا طبیعی پوست را تهیه کنید. این کار ساده ترین راه برای داشتن پوستی شگفت انگیز است.

مراحل مقدماتی

  1. شستن صورت
  2. استفاده از ماسک روی صورت
  3. لایه برداری
  4. سرم چشم
  5. محافظت از پوست
  6. مرطوب کننده
  7. ضد آفتاب

شروع : مراحل اولیه

قبل از شروع کار، چند مرحله اساسی وجود دارد که باید قبل از ایجاد یک برنامه مراقبت از پوست در مردان، انجام دهید.
این مراحل به شما کمک می کنند تا هنگام شروع کار ابزار مناسبی داشته باشید.
قبل از دست زدن به صورت، حتما دستان خود را بشویید. ابتدا دستان خود را بشویید. این کار خود به تنهایی بیانگر همه چیز است. در دستان شما تقریبا 1500 باکتری در هر سانتی متر مربع جمع می شود. ناخن ها به مراتب حتی بدتر هستند. نوک هر انگشت پناهگاه صدها هزار باکتری است.
آقایان دستان خود را بشویید. این کار ایمن ترین راه برای تضمین این است که تعداد زیادی میکروب در صورت خود مشاهده نکنید. از محصولات کاملا طبیعی استفاده کنید.
از شستن صورت خود با استفاده از شامپوی بدن جدا خودداری کنید. این کار یک دلیل بیولوژیک دارد. پوست صورت (لایه شاخی) حساسیت بیش تری نسبت به بقیه اندام های بدن دارد.
تعداد سلول های پوست صورت شما نیز کم تر از تعداد سلول های بدنتان است و در نتیجه آسیب پذیرتر می باشند. مواد شست و شو دهنده بدن باعث خشن تر شدن جنس پوست صورت شما می شوند.
به دنبال مواد طبیعی مانند گزینه های زیر باشید:

  • عصاره برگ چای سفید
  • فندق افسونگر
  • آب آلوئه ورا

هر کدام از موارد بالا دارای خواص درمانی هستند که شامل اثرات ضد التهاب، پیشگیری از آکنه و ترمیم زخم های پوستی می باشد.

نوع پوست خود را بشناسید

این امر در مورد روند موثر مراقبت از پوست برای مردان ضروری است.

  • پوست Eudermic (یودرمیک) (طبیعی): برای داشتن این نوع پوست به صورت روزانه از ویتامین C استفاده کنید. برای داشتن پوستی صاف از محصولات دارای اسید آلفا-هیدروکسی سنگین استفاده کنید.
  • پوست خشک: یک روال معمول با تمرکز روی مرطوب کنندگی پوست خود را در پیش بگیرید. محصولات حاوی آلوئه ورا، گلیسیرین و اسیدهای هیالورونیک را تهیه کنید. این کار کمک می کند تا خشکی و خسارت ناشی از آن بر روی پوست صورت شما خنثی شود.
  • پوست چرب: از مواد شست و شو دهنده با لایه بردارهای ملایم و اسید سالیسیلیک استفاده کنید. اگر بعد از هر بار شست و شو کمی سرم صورت هم استفاده کنید، پوست خود را فریب می دهید تا سبوم و چربی کم تری تولید کند.
  • پوست ترکیبی (چرب و خشک): پاک کننده های مبتنی بر لوسیون و سرم های هیالورونیک را در اولویت قرار دهید.
  • پوست حساس: پاک کننده های کرم یا شیر را انتخاب کنید. از هرگونه عطر و بوی شیمیایی خودداری کنید. به دنبال عصاره های بر پایه چای باشید که واکنش و حساسیت ایجاد نکنند.
  • پوست فرد بزرگسال (چروک شده): با مرطوب کننده های روزانه شروع کنید. از پاک کننده های مبتنی بر لوسیون استفاده کنید.

هرگز از آب خیلی گرم یا خیلی سرد استفاده نکنید. حفظ اعتدال نکته کلیدی است.

استفاده از آب با دمای مناسب

آب گرم باعث تحریک و خشکی پوست می شود. از طرف دیگر، آب سرد نیز منافذ پوست را بسته و برای شما هیچ گونه نتیجه مثبتی در بر نخواهد داشت.
با آب گرم شروع کنید. صورت خود را با آب دارای دمای 100 درجه فارنهایت (40درجه سلسیوس) بشویید تا منافذ صورتتان باز شوند.
در نهایت صورت خود را با آب سرد 60 درجه فارنهایت (15درجه سلسیوس) بشویید تا پس از اتمام کارتان تمام منافذ بسته شوند.
متوجه شدید؟ خوب است. اکنون می توانیم به ادامه روند مراقبت از پوست بپردازیم.

1- شستن صورت

باید صورت خود را روزی دو بار بشویید. صبح یک بار برای از بین بردن هر گونه چربی و عرقی که هنگام خواب بر روی صورت شما نشسته است. البته اگر صبح ها به باشگاه می روید، منتظر بمانید تا ورزشتان تمام شود و سپس صورت خود را بشویید.
برای از بین بردن هر گونه کثیفی، تعریق و آلودگی جمع شده در طول روز، بار دوم را قبل از خواب انجام دهید.
صورت خود را با آب گرم مرطوب کنید. به اندازه یک سکه یک قطره مایع شست و شو را روی انگشتان خود بریزید، سپس دستانتان را به هم بمالید تا خوب کف کند، و در نهایت صورت خود را بشویید.
هنگام شستن صورت خود، دست ها را با حرکات دورانی به سمت بالا حرکت دهید. این کار از کشیدگی و افتادگی ناشی از پایین کشیدن پوستتان جلوگیری می کند.
هم چنین این کار باعث گردش خون در صورت و کاهش قرمزی آن می شود و درخشندگی بیش تری به پوست صورت شما می بخشد.
بعد از حدود 2 ثانیه صورت خود را با آب گرم بشویید و آن را با حوله خشک کنید. از همان حوله ای که برای بدن خود استفاده می کنید، استفاده نکنید، زیرا این کار بسیار ناخوشایند است.
اطمینان حاصل کنید که با حوله صورت خود را مالش نمی دهید. زیرا این کار باعث کشش پوست شما می شود و می تواند به مرور زمان در صورت شما چین و چروک ایجاد کند!
این اولین مرحله از برنامه های مراقبت از پوست مردان است.

2- استفاده از ماسک صورت

می خواهید به مرحله بعدی بروید؟ با استفاده از ماسک های صورت پاکسازی عمیق تری داشته باشید.
ممکن است این کار زنانه به نظر برسد، اما به شما کمک می کند تا به حفره ها و منافذ عمیق دسترسی پیدا کنید و آن ها را به خوبی بشوید.
نه تنها با این کار منافذ پوست شما از بین نمی رود، بلکه ماسک های حاوی آلوئه ورا و روغن نارگیل باعث افزایش رطوبت و جوان سازی پوست صورت شما می شوند. بعلاوه این محصولات هیچ گونه تداخلی با سایر محصولاتی که مصرف می کنید، ندارند.
هفته ای یک یا دو بار ماسک بزنید. ماسک را با لایه ای یکنواخت روی صورت خود (و در صورت تمایل گردن) پهن کنید. آرام باشید. بگذارید ماسک 15 تا 20 دقیقه روی صورتتان بماند.
چگونه آن را از روی صورتتان پاک کنید؟ به سادگی. دستان خود را خیس کرده و با ماساژ ماسک را روی صورت خود شروع کنید. هنگامی که به بافت خامه ای رسیدید، می توانید به راحتی آن را آبکشی کنید.

3- لایه برداری

لایه برداری به معنای از بین بردن سلول های مرده پوست است – اغلب با یک ماده گرانوله. به همین دلیل است که لایه بردارها معمولا دارای بافت شنی هستند.
این فرآیند سلول های مرده پوست را به طور کامل از بین می برد، این در حالی است که با از باز کردن منافذ پوست، جذب رطوبت نیز افزایش پیدا می کند. لایه برداری منظم می تواند تولید کلاژن را بهبود بخشد – که به درخشش پوست کمک می کند. بعلاوه قابلیت ارتجاعی پوست را افزایش می دهد.

این کار چگونه انجام می شود؟

این کار را دو بار در هفته انجام دهید. لایه برداری بیش از دو بار می تواند به پوست آسیب برساند. بعلاوه، این کار را در همان روزی که ماسک روی صورت خود می گذارید، انجام ندهید.
در هنگام شست و شو، صورت خود را با آب گرم مرطوب کنید و مقدار کافی اسکراب (لایه بردار) را به کف دست خود بمالید. درست همان طور که دست هایتان را می شوید، باید آن ها را به هم بمالید و سپس اسکراب را روی صورت خود مالش دهید.
از ضربه ‌های ملایم و دایره ‌ای مانند شست و شوی قبل از شستن با آب خنک استفاده بکنید و صورت خود را خشک کنید. هرگز این جنبه مهم از برنامه مراقبت از پوست خود را فراموش نکنید.

4- استفاده از سرم چشم

اگر از سیاهی دور چشم، خطوط پا کلاغی دور چشم یا چروکیدگی آن رنج می برید، این کار برای شما مناسب است.
سرم ها به اکسیژن رسانی بیش تر به رگ های خونی اطراف چشم کمک می کنند. پوست در این منطقه به طور ویژه ای حساس است و باعث قابلیت پذیرش بیش تر آن در برابر اثرات سرم می شود.
آن‌ ها به عمق پوست صورت نفوذ می ‌کنند و به همین دلیل است که عملکرد گردش خون شما بهبود می ‌یابد.
پوست اطراف چشم نسبت به بقیه صورت حساسیت و قابلیت پذیرش بیش تری دارد.

  • روغن پوست گریپ فروت: یک ماده طبیعی رایج است که بوی خوبی دارد و از آکنه جلوگیری می کند.
  • روغن بذر گل محمدی: دارای ویتامین A قوی است، که موجب بازسازی پوست می شود.
  • عصاره میوه زغال اخته: منبع خوبی از آنتی اکسیدان است که از پوست در برابر تحریکات محافظت می کند.

قطره ای به اندازه یک نخود را روی نوک انگشتان خود قرار دهید و قبل از شست و شو آن را به آرامی دور چشم بمالید.
هرگز آن را روی پلکتان قرار ندهید، سعی کنید با تمرکز این کار را انجام دهید.
نیازی به زیاد مالیدن آن ندارید، زیرا پوست اطراف چشمان شما رطوبت را به راحتی جذب می کند.

5- از محافظ پوست استفاده کنید.

محافظ های ضد پیری پوست در چندین سطح با چین و چروک مبارزه می کنند. آن ها با فعال کردن مداوم سلول های جدید پوست و محافظت در برابر اشعه ماوراء بنفش خورشید، افزایش سن پوست صورت را کند می کنند.
نتیجه این کار پوستی فعال با حالت کشسانی بالا است. بعلاوه این ماده پوست شما را برای مرطوب کننده آماده می کند و جذب آن را تسهیل می کند. به حالت یک اسفنج فکر کنید. اسفنج خشک لک را جذب نمی کند اما یک اسفنج مرطوب این قابلیت را دارد.
اطمینان حاصل کنید که محافظ پوست شما دارای ویتامین C است. در صورت امکان، به دنبال آلوی کاکادو باشید – یک آنتی اکسیدان طبیعی که ویتامین C بیش تری نسبت به سایر مواد غذایی دارد.

6-از ضد آفتاب استفاده کنید

اشعه ماوراء بنفش آسیب زیادی به سلول های پوست می رساند، البته باید گفت که ما نمی توانیم این آسیب ها را ببینیم.
آن ها به DNA سلول های پوست آسیب می رسانند که به نوبه خود باعث جهش و نقص می شود. که در نهایت می تواند منجر به پیری زودرس و سرطان شود.
به همین دلیل هر روز صبح استفاده از ضد آفتاب بسیار مهم است.
از چه چیزهایی باید خودداری کرد؟ مواد شیمیایی مانند اکسی بنزون، رتینیل پالمیتات و پارابن ها.
آکادمی پوست کرم ضد آفتاب با SPF 30 یا بالاتر را توصیه می کند.
در عوض به دنبال این مواد باشید:

  • روغن نارگیل: برای بهبود زخم ها، کاهش التهاب و محافظت از پوست در برابر باکتری ها بسیار مناسب است.
  • شی باتر: به لطف تعداد زیاد اسیدهای چرب پوست را نرم می کند.
  • روغن بذر هویج: خط دفاعی اصلی در برابر اشعه UV می باشد و به داشتن پوست صاف، خنثی کننده آسیب های ناشی از خورشید و متراکم کردن ویتامین ها کمک می کند.

صبح قبل از بیرون رفتن آن را سخاوتمندانه به صورت خود بمالید. حتما این کار را بعد از خشک شدن مرطوب کننده انجام دهید.
به آن فرصت دهید تا فعالیتش روی صورت شما آغاز شود! قبل از بیرون رفتن حدود 15 دقیقه صبر کنید.

خلاصه: روند مراقبت از پوست در مردان

مواد تشکیل دهنده، برنامه های معمول و محصولات مختلف – به نظر می رسد استفاده از آن ها زیاد باشد. همه این ها به دو عامل بر می گردد: مواد طبیعی و نظم.
تحقیق خود را در مورد برندها و محصولات مختلف انجام دهید. نوع پوست خود را بشناسید و طبق آن رفتار کنید. با انجام این کارها در عرض یک یا دو ماه، شما یک انسان کاملا جدید خواهید بود.
اگر به پوست خود اهمیت می دهید و می خواهید زیبا و سالم به نظر برسید، محصولات کاملا طبیعی پوست را برای خود تهیه کنید. کاملا جدی می گویم – این ساده ترین راه برای داشتن پوستی شگفت انگیز است.

.
منابع:
.https://honarfardi.com